Los Fondistas: marzo 2011

miércoles, 30 de marzo de 2011

Alvaro Trueba a la Paris-Roubaix Junior

Hoy me acaban de dar la gran noticia de que el Seleccionador Nacional Junior, Félix Ugalde, ya tiene los seis seleccionados para la París-Roubaix junior y entre ellos está "Alvaro Trueba".

Francisco Medina y Joaquín Torres (Andalucía), Alvaro Trueba (Cantabria), Xavier Peñagarikano (Euskadi), Héctor Sáez (Castilla-La Mancha) y Oscar Santamaría (castilla y León) son los seis seleccionados por Felix Ugalde para participar en la París-Roubaix 2011, que se disputa el próximo 10 de abril, como primera prueba de la Copa de las Naciones Juniors, sobre un recorrido de 118 kilómetros, que se inicia en Saint Amand les Eaux para alcanzar el mítico velódromo de Roubaix.

sábado, 19 de marzo de 2011

Hoy como es mi santo suavizo los klms

Hoy celebrando que es el santo de los Josés y de los papás, me he dado un descanso (tengo que llegar pronto a comer) y he hecho una ruta entretenida dando la vuelta a la Bragia subiendo por la Vega y al regreso por Selaya tomando el desvió qe nos lleva a Pomaluengo por Argomilla de Cayon.

En la vuelta me he encontrado bien, teniendo en cuenta que he estado parado 7 días. Volveré al ataque en cuanto pase la Vuelta a Cantabria Master.

Y lo curioso del día ha sido ver (otra vez en esta zona) a Borja como un niño de primera comunión, todo de blanco... y de corto. Este no llega al verano.



Día 19/Mar/2011
Km 105
Tiempo
Km/h
ppm
Calorias
Cadencia
Viento
Clima

viernes, 18 de marzo de 2011

Vuelta a Cantabria Master 2011

Los próximos días 25 al 27 de marzo participo en la organización de la Vuelta a Cantabria Master 2011. Este año la hemos adelantado por coincidir las fechas con las elecciones autonómicas 2011, volviendo el próximo año a las fechas de siempre.

Este año las etapas son en Polanco, Soto de la Marina y Ramales de la Victoria.

jueves, 17 de marzo de 2011

El equipo Leopard Trek de Cancellara niega el uso de la nueva tecnología

El equipo Leopard Trek negó ayer que el suizo Fabian Cancellara compita en la actualidad con la ayuda de una revolucionaria tecnología en su bici que le permite sacar ventaja sobre sus rivales, pero sí lo hizo en el pasado. El director del equipo, Brian Nygaard, manifestó al portal 'Clyclingnews.com' que "todo es una pequeña confusión. Creo que pudo haberlo realizado cuando competía con el Saxo Bank y este equipo trabajaba con el fabricante de bicicletas 'Specialized'".

Nygaard contestó ayer al rotativo belga 'La Derniere Heure', que publicó un reportaje que aseguraba que Cancellara lleva utilizando desde 2007 esta innovadora tecnología para las bandas de rodamiento, que le habría permitido aumentar su velocidad unos 2,5 segundos por km. El diario afirma a través del testimonio de un amigo italiano del corredor, el mecánico Denis Migani, que el sistema patentado y bautizado como 'Gold Race' habría sido puesto a punto por un ingeniero 'azzurro', Giovanni Cecchini, que colabora desde 2007 con el campeón del mundo de contrarreloj.

Migani contaba que esta tecnología desarrollada por Cecchini reduce más de un 95% la fricción en los cojinetes gracias a un aceite especial, denominado 'Defensa Secreta, con un aumento de velocidad y una menor acumulación de ácido láctico como resultados. "Fabian jamás hizo trampas, ya que el mecanismo está autorizado por el reglamento UCI", añadía. Migani también subrayó que Andy Schleck "fue equipado con este sistema en el último Tour de Francia".

En un vídeo colgado en la página web del diario se mostraba el mecanismo, que permitía hacer más larga la cadencia al pedalear con un pequeño impulso, permitiendo una velocidad punta más elevada. "Si miran el vídeo se pueden dar cuenta que el material no es el que utilizamos este año. Parece más viejo", añade Nygaard.

En 2010 Cancellara fue acusado de haber recurrido a asistencia eléctrica para ganar el Tour de Flandes y la París-Roubaix. A final de año dejó el Saxo Bank. "Fabian jamás dispuso de un motor sino de un sistema de rodadura revolucionaria", dice Migana.

sábado, 12 de marzo de 2011

Una vuelta más de tuerca

Ya con esta salida estoy intentando llegar a los límites de desnivel acumulado del Soplao y de la QH. La ruta esta bien, ahora, subir dos veces Palombera son palabras mayores, y encima arriba había 5º de temperatura y un aire que te dejaba cortado.

La grupeta que había salido a las 9:00 de Sniace se ha dado la vuelta el la venta del Tajahierro. Al parecer se asustaron al ver como estaba de encapotado el puerto.

La ruta ha sido, salir de Hinojedo, Sniace, Valle de Cabuerniga, Palombera, descenso hasta el. centro de interpretación de Saja y vuelta para arriba con Coke que venía de Torrelavega, Reinosa y final de mi casita en Hinojedo.

Al final las dos subidas han pasado factura y he llegado a casa con un dolor de piernas que ni para contarlo.
 
Como curiosidad, desde el punto en que me encontré con Koke  en el descenso de Palombera, he tardado lo mismo en subir que cuando subí la primera vez solo, con la salvedad que la segunda vez pare en la fuente de Tajahierro a coger agua, por lo que subido más rápido la segunda vez, aunque, eso si, a un pulso mayor del deseado por mi.

Mi intención era controlar el pulso (esto es volumen), y cuando mejor lo lleve fue en la primera ascensión. Ya llegara el momento de subir un pelo más rápido.



Día 12/Mar/2011
Km 163
Tiempo 6:14
Km/h 26.15
ppm 140
Calorias 3782
Cadencia 79
Viento Sur
Clima 4º - 20 º Mucho frío en Palombera





Ruta en bici 849264 - powered by Bikemap 

miércoles, 9 de marzo de 2011

Un poco de nostalgia

Este fué el ciclismo del que mi padre me habla con pasión cuando recuerda su juventud pegado a las cunetas. Cada vez que se celebraba una fiesta de pueblo, junto a la romería, siempre había la carrera ciclista.



Paso por las portillas de la empresa Solvay


¿Adivináis donde está esta sacada esta foto?, es fácil, venga...

Algunos con el tubular al hombro, otros ni eso. Había lo justo

Llegada igual que si fuera la una etapa del Tour de Francia.

domingo, 6 de marzo de 2011

Aumentando los Kms

Hoy amaneció un día espléndido y como había quedado con mi grupeta en la Sniace a las 9:00, pues salí de casa a las 8:00 y me hice 25Km extras (Sniace, Vispieres, Yuso, Ongayo, Sniace).
Salimos dirección a San Pedro del Romeral (yo la segunda vez en 7 días) y nos acompañó una grupeta de mbk encabezada por Paco Plus (todo potencia). En en cruce de San Pedro nos separamos y empezamos nuestra ascensión. Nada que ver con la semana anterior, un sur bastante fuerte, mucha humedad, desde poco más arriba de San Pedro del Romeral mucha nieve y llegando arriba mucho frió (6º más la sensación térmica del viento).

En cuanto bajamos al pantano al temperatura mejoro bastante y añadido el viento bajamos bastante cómodos.

Al final 170Km que poco a poco van sumando y compensando que entre semana apenas puedo salir. Ya veremos que tal progreso a partir de ahora, pero tal y como estoy a día de hoy, estoy contento.

En la grupera íbamos Fito (la liebre), Hilario, Marcos, Teran, Fidel, Lolo, Angel, Jaime, Koke y yo.

Día 26/Feb/2011 05/Mar/2011
Km 144 170
Tiempo 5:08 6:25
Km/h 28 26.5
ppm 145 141
Calorias 3351 3910
Cadencia 82 81
Viento Sur, Norte, Gallego Sureste
Clima 6º - 13º Lluvia desde Reinosa 6º - 13º Soleado

Rondando por el pantano del Ebro

sábado, 5 de marzo de 2011

Simulación del Soplao de carretera desde Torrelavega

Bueno, en vista de que el recorrido del 2011 es el mismo del año pasado, he montado una ruta de kms parecida al Soplao 2011 pero con salida en Torrelavega. Desde la pista de la Sniace vamos directos por Quijas a Cabezón de la Sal, subimos la Hayuela, El Tejo,  Lamadrid y en Pesues en lugar de dar la vuelta a Pechón giramos a la izquierda dirección Gandarillas entrando ya hasta Riotuero en el circuito de la prueba (Gandarillas, Ozalba, Carmona, Palombera, Reinosa).

Creo que como test es bastante fiable en cuanto a dureza y kms. A ver quien la hace primero y nos comenta que tal es el recorrido que propongo.








Ruta en bici 841135 - powered by Bikemap 

viernes, 4 de marzo de 2011

Escalon anterior al Soplao de 210Km

Aquí os propongo otro ruta con parte del recorrido de Soplao 2011, la parte desde las colladas que yo creo es el punto de inflexión de la prueba. En esta caso son apenas 170Km llendo directos de Cabezón de la Sal a Ozalba subiendo Vielba.




Ruta en bici 841270 - powered by Bikemap 

miércoles, 2 de marzo de 2011

Se acabo la discusión del recorrido del Soplao 2011

Después de tanto discutir, al final, carreteras autonómicas ha dicho que no estará la carretera arreglada a tiempo por lo que este año repetimos el recorrido del año pasado. Ésta sera una oportunidad de algunos de intentar mejorar su tiempo, otros de terminarla y otros de conocer un recorrido bonito y duro al mismo tiempo.

Yo por mi parte intentare no volver ha hacer este año lo mismo que hice el año pasado (SALIDA DE CABALLO ANDALUZ, LLEGADA DE BURRO MANCHEGO) e intentar hacer una media un poco más digna. 

Aquí os dejo mis pasos que si bien prometían mucho al inicio, la final fueron penosos.


Lugar Total Parcial Km Km/h Altitud  Cadencia
Puente del Arrudo 1:38 1:38 57,00 35,0 684 83
Sobrelapeña 2:20 0:41 21,00 30,1 450 81
Puentenansa 3:03 0:43 18,60 25,9 503 80
Fresneda 3:50 0:46 20,00 25,7 500 80
Palombera 5:11 1:20 21,64 16,1 702 70
Cabezón de la Sal 7:15 2:04 72,60 34,9 409 82