Los Fondistas: 2015

jueves, 31 de diciembre de 2015

Ya tengo dorsal para el Soplao 2016 Mtb

Bueno, ya no hay marcha atrás, ya tengo dorsal, el 2625.

Este año el Soplao Mtb se presenta con grandes novedades, la primera es la salvajada de Llendemozo, tramo técnico de la ruta en la que han metido una cuchilla dejando totalmente liso este tramo de calzada de la antiquísima ruta de Los Foramontanos, una verdadera lástima. Otra novedad es la obra que el Ministerio de Agricultura está haciendo el otro tramo mítico, la subida de la Cocina. Hay un proyecto ya en marcha de más de 800.000€ para arreglar los 2,5km de subida. Y como colofón aunque aún no lo he revisado, el año pasado en la bajada a Celis estaban sacando leña. Se supone que cuando terminan los madereros deben dejar las pistas arregladas, con lo que este tramo que siempre estaba peligroso, igual este año es una autopista.

Otra cosa que este año vamos a extrañar son los arbolados y monte bajo de un montón de tramos del Soplao en los que un grupo de individuos han metido cerilla no se sabe muy bien con que intereses provocando un daño que se tardara años en reparar.

viernes, 25 de diciembre de 2015

La última del 2015

Día :  Sábado, 26 de Diciembre de 2015
Salida:  9:15 
Llegada:  12:45
Distancia : 87,00 km 

Puertos: ..
Metros Ascensión : 990m
Track: Dibujado Mapa


Y ya se termina el año 2015, y que mejor que una ruta un pelin ratonera pero cómoda. Nos vamos a Cudón, subimos hasta Barcena, Virgen del Monte, Liencres, Mortera, Bezana, Camargo, Astillero, Solares, Sarón, Vargas, Torrelavega.




viernes, 11 de diciembre de 2015

El sábado nos vamos hasta Jesús del Monte

Día :  Sábado, 19 de Diciembre de 2015
Salida:  9:15 
Llegada:  13:00
Distancia : 95,00 km 

Puertos: ..
Metros Ascensión : 1.176m
Track: Dibujado Mapa

Volvemos a intentar la ruta del sábado pasado. Por culpa de un par de averias nada más salir, acortamos la ruta marcada, por lo que este próximo sábado vamos a volver a intentar hacerla.

Ya empezamos a ir por zonas nuevas ahora que está abierta la autovía de Solares. Como extreno, nos vamos por Sarón hasta Jesús del Monte para volver por Villaverde de Pontones, Solares y Renedo.





martes, 8 de diciembre de 2015

Video de "Los 10000 del Soplao 2015"

Ya se acerca la hora... cada vez un conocemos mejor el trazado, conocemos nuestros límites por pruebas anteriores y contamos con la mejor hinchada del mundo. Este año la liamos!!

viernes, 4 de diciembre de 2015

Camino de Reinosa

Día :  Sábado, 5 de Diciembre de 2015
Salida:  9:15 
Llegada:  13:00
Distancia : 95,00 km 

Puertos: Las Hoces de Barcena
Metros Ascensión : 1.584m
Track: Dibujado Mapa


Si nos respeta el tiempo tiraremos carretera dirección Reinosa.




viernes, 13 de noviembre de 2015

Santa Marina y La Hermosa

Día :  Sábado, 14 de Noviembre de 2015
Salida:  9:00 
Llegada:  12:15
Distancia : 81,00 km 
ClimbByBike-Index : 82,38
Puertos: -
Metros Ascensión : 922m
Track: Dibujado Mapa


Ya toca ir despacio aunque el tiempo nos diga lo contrario. Mañana vuelta corta pero bonita.




jueves, 22 de octubre de 2015

Balcón de Cardosa

Día :  Sábado, 31 de Octubre de 2015
Salida:  9:00 
Llegada:  13:00 -- 13:30
Distancia : 107,00 km
ClimbByBike-Index : 
Puertos: 
Metros Ascensión : 1.600m
Track: Dibujado Mapa

Si el sábado nos respeta el tiempo intentaremos subir hasta el balcón de Cardosa (Palombera) o hasta Pozo del amo según veamos el día.


viernes, 16 de octubre de 2015

Que llega el frío... pues vamos a la Costa

Día :  Sábado, 17 de Octubre de 2015
Salida:  9:15 
Llegada:  12:45 -- 13:00
Distancia : 89,00 km
ClimbByBike-Index : 98,3
Puertos: La Hayuela (4ª), Cildad (4ª)
Metros Ascensión : 1.471m
Track: Dibujado Mapa

Ya llegó el frío, con lo que madrugamos un poco menos y nos vamos a recorrer las carretera de la costa.


jueves, 8 de octubre de 2015

Nos vamos a Valvanuz

Día :  Sábado, 10 de Octubre de 2015
Salida:  9:00 
Llegada:  12:45 -- 13:00
Distancia : 95,00 km
ClimbByBike-Index : 98,3
Puertos: Hijas  (3ª), Valvanuz (4ª)
Metros Ascensión : 1.450m
Track: Dibujado Mapa

Ya empieza el frio y que mejor ruta que una buscando el sol aunque con algun repechuco. El sábado  subiremos Hijas por el lado de San Felices de Buelnam San Martín y Valvanuz, repecho corto pero con muy buen firme y perfecto para las escaramuzas.



martes, 22 de septiembre de 2015

San Pedro del Romeral, Resonorio y bajar por el Escudo

Día :  Sábado, 26 de Septiembre de 2015
Salida:  9:00 
Llegada:  12:50 -- 13:10
Distancia : 109,30 km
ClimbByBike-Index : 120,9
Puertos: San Pedro del Romeral (Resconorio) (2ª)
Metros Ascensión : 1.555m
Track: Grabación GPS (Sep-2014)

Mañana nos vamos a subir por San Pedro del Romeral, tirando a la derecha nada más pasar el primer grupo de molinos eólicos (4 km después de pasar San Pedro del Romeral), para bajar hacia Resconorio, saliendo en el Km 6+/- del puerto del Escudo y bajar para Luena yendo siguiendo la N-623 hasta Vargas.

Una vuelta bonita que ya hicimos el año pasado también en este mes siendo una de las últimas oportunidades de acceder a los Valles pasiegos antes de que llegue el frío.



viernes, 18 de septiembre de 2015

Una de "Repechos" con Abionzo como regalo

Día: Sábado, 19 de septiembre de 2015
Salida:  9:00 
Llegada:  13:00 .. 13:30
Distancia : 106 km
Puertos:Oruña, San Mateo, El Churi, Esles, Abionzo, San Martin, Hijas
Desnivel acum. Subiendo : 1.752 m




jueves, 3 de septiembre de 2015

Para ver La Vuelta el día del Caballar (Plan "B")

Como parece que el domingo va ha hacer  bueno, una opción interesante es, madrugando un poco subir hasta el Casetón de Andara.

Subida técnica pero bonita y bajada con truco, pero bueno, siempre se puede bajar lo malo andando :).


Abiertas las inscripciones para el Soplao 2016

¡¡INSCRIPCIONES 2016 ABIERTAS!!
    Ya están abiertas todas las inscripciones de las modalidades de Los 10.000 del Soplao 2016.
Un año más, te esperamos para disfrutar con nosotros de una nueva edición.



INSCRIBETE YA

miércoles, 2 de septiembre de 2015

Para ver La Vuelta el día del Caballar

El próximo domingo (6 de septiembre) La Vuelta llega al alto del Caballar (Sotres), y como todos sabemos, el acceder a una llegada es siempre dificultoso y más ésta que es al final de una larga y estrecha ascensión por carretera.

Para los que pensemos ir a ver la llegada, una opción es coger la "gorda" y subir por Bejes al Salto de la Cabra, Jitu de Escarandi y bajar apenas un par de kms  hasta la meta.

La ruta no es apenas técnica, teniendo únicamente un  km llegando al Jitu de Escarandi desde Bejes que tiene su parte complicada, pero nada del otro mundo. Lo peor, subir desde la Hermida hasta el salto de la Cabra, 10Km al 10%.

Aquí vemos como es el último tramo de subida desde Sotres a meta, y la verdad, asusta.


miércoles, 26 de agosto de 2015

San Miguel de Aguayo

Día: Sábado, 29 de agosto de 2015
Salida:  8:30 
Llegada:  12:30 .. 13:00
Distancia : 101 km
Puertos: Las Hoces - San Miguel de Aguayo (2ª), Hijas (3ª), la Montaña (4ª)
Desnivel acum. Subiendo : 1.814 m


Ruta divertida con muy buena carretera salvo la baja de La Montaña teniendo como punto duro del día la ascensión desde Barcena de Pie de Concha hasta San Miguel de Aguayo, con  10km al 5,8% que lo hacen ser un puerto ya de cierta envergadura.


jueves, 20 de agosto de 2015

Peña Cabarga

Día: Sábado, 22 de agosto de 2015
Salida:  8:30 
Llegada:  12:15 .. 12:45
Distancia : 88 km
Puertos: Peña Cabarga (HC)
Desnivel acum. Subiendo : 1.530 m




Reto de mes, subir a Peña Cabarga. Teniendo en cuenta el veranito que llevamos y la dureza de la subida, será divertido vernos las caras cuando coronemos.

viernes, 31 de julio de 2015

Ruta ratonera de costa

Día: Sábado, 1 de agosto de 2015
Salida:  8:00 
Llegada:  12:30 .. 13:00
Distancia : 104 km
Puertos:  Serdio (400m), El Hortigal (-)
Desnivel acum. Subiendo : 1.700 m



Ruta ratonera de las guapas por la zona de la costa, y con un par de repechos de los de meter todo. Serdio por los Tánagos y El Hortigal.


jueves, 23 de julio de 2015

A ver si se nos aparece la Santina al pasar por Montesclaros

Salida:  8:00 
Llegada:  13:00 .. 13:30
Distancia : 136 km
Puertos:  Las Hoces de Barcena (2ª), Montesclaros (3ª)
Desnivel acum. Subiendo : 2.096 m



La ruta que os propongo para este sábado (yo no podre ir de momento) es subir las Hoces de Barcena, para luego ir por Bolmir hasta Arroyo y allí, girar a la derecha dirección al monasterio de Montesclaros para terminar el tramo de subida coronando el puerto de Pozazal. Desde este punto hasta casa, todo terreno favorable.



jueves, 16 de julio de 2015

Llego el verano y volvemos pronto... espero

Día: Sábado, 18 de julio de 2015
Salida:  8:00 
Llegada:  12:30 .. 13:00
Distancia : 107 km
Puertos:  San Martin (4ª), La Hermosa (-), Rio Sapero(-)
Desnivel acum. Subiendo : 1.462 m



La ruta es un poco retorcida, pero es todo pensando en evitar el nudo de las obras de Sarón, desviándonos por La Abadilla (nada más pasar Santa María de Cayon) para ir a salir a La Helguera (junto a Penagos).

Luego como interesante están las subidas a La Hermosa y a Rio Sapero.

miércoles, 8 de julio de 2015

El sábado nos vamos de puertos "Ratoneros"

Día: Sábado, 11 de julio de 2015
Salida:  8:00 
Llegada:  12:45 .. 13:15
Distancia : 106 km
Puertos:  Estranguada por Llerana (3ª), Merilla (3ª), Caracol (3ª), San Martin (4ª), Hijas (3ª)
Desnivel acum. Subiendo : 2.124 m

Ya llegado el verano y una vez que hemos regresado de hacer puertos por los Pirineos, nos toca empezar ha “ratonear” cerca de casa para poder estar pronto en la playa.

La ruta de este sábado es muy guapa, repleta de carreteras secundarias y un par de puertos por los que apenas se pasa.

Salimos como siempre de Sniace para ir por Vargas, Argomilla y subir ha Esles por la carretera de Ruda. Al llegar a Esles comenzaremos la ascensión a la Cruz de Llerana y justo en el alto tomaremos un desvio a la izquierda para llegar al alto de La Estranguada (por el lado facil).

Una vez en el alto, descenderemos dirección San Roque de Riomiera, pero al llegar al cruce de Merilla, nos desviaremos hacia la derecha para subir Merilla y enlazar con las primeras rampas del Alto del Caracol.

Pararemos en Selaya para coger agua y regresaremos por el alto de San Martin y el alto de Hijas.



miércoles, 24 de junio de 2015

Carmona, Ozalba, Hoz, Merodio, Bielva

Día: Sábado, 27 de junio de 2015
Salida:  8:00 
Llegada:  13:30 .. 14:00
Distancia : 144,00 km
Puertos: Carmona (2ª), Ozalba (2ª), Hoz (2ª), Merodio (4ª), Bielva (3ª)
Desnivel acum. Subiendo : 2.823 m


Este sábado vamos a hacer una ruta muy popular pero con la variante de hacerla al revés de lo habitual. Haremos la vuelta a las Colladas pero en sentido contrario, subiendo Carmona, Ozalba, Hoz al comienzo de la ruta, para terminar con al alto de Merodio y Bielva.

La hacemos al revés de lo habitual, en parte por cambiar y en parte por evitar tráfico en nuestro sentido de marcha. Por la mañana el mayor tráfico es en dirección a Potes, por lo que es más seguro para la grupeta.


jueves, 18 de junio de 2015

Estacas, Lunada y El Campillo

Día: Sábado, 20 de junio de 2015
Salida:  8:00 
Llegada:  13:30 .. 14:00
Distancia : 139,00 km
Puertos: Estacas de Trueba (1ª), Lunada (2ª), Campillo (3ª)
Desnivel acum. Subiendo : 2.766 m


Para este sábado hemos elegido una ruta de montaña subiendo uno de los puertos más bonitos de Cantabria, el puerto de Estacas de Trueba. El firme no está del todo bien, pero como lo vamos a subir, no hay mucho problema.

Luego bajaremos hasta Las Machorras para allí comenzar la ascensión de Lunada por la parte burgalesa.

Nada más bajar este segundo puerto solamente nos quedara subir El Campillo, que aunque sea corto siempre se hace duro y más con lo que vamos a llevar encima.


jueves, 11 de junio de 2015

Luz Saint Sauveur - Tourmalet

Día :  Domingo 5 de Julio
Distancia : 37,0 km 
ClimbByBike-Index : 111,51
Puertos: 
Col d' Tourmalet  (1.405m)
Metros Ascensión: 1.405m 
Track: Dibujado Mapa

Como colofón del fin de semana de pirineos, que mejor que hacerlo con la subida al mítico Col d' Tourmalet por el lado de Luz Saint-Sauveur. Toda una ascensión de un coloso por su lado más duro (según mi experiencia), pero eso sí, la más bonita.

La ascensión la iniciamos en Luz Saint-Sauveur, tomando una ruta distinta de la actual desviándonos a la izquierda en el PK 10.400 de la subida para ascender por la ruta original del puerto. La bajada la haremos por la nueva carretera que discurre por la ladera opuesta de este tramo de subida.






miércoles, 10 de junio de 2015

Posada de Llanes, El Ortiguero, Arenas de Cabrales

Día: Sábado, 13 de junio de 2015
Salida:  8:00 
Llegada:  15:30 .. 16:00
Distancia : 186,00 km
ClimbByBike-Index : 187,8
Puertos: Desfiladero de las Cabras (3ª)
Desnivel acum. Subiendo : 2.903 m


Este sábado (SI NO LLUEVE) ya es el último que haremos el último de fondo largo de esta primavera, y como despedida, nos vamos a tierras asturianas.

La ruta nos llevara hasta Posada de Llanes, para allí girar a dirección sur para ascender por Meré subiendo desfiladero de las Cabras hasta el alto de La Rebollada, para continuar por el alto del Ortiguero y bajar a Panes, volviendo por la San Vicente de la Barquera.

La ruta es cómoda, de ir mucho con la pandereta puesta, pero bastante bonita, teniendo una primera parte de paisaje marinero para luego adentrarnos en las estribaciones de la cordillera de Los Picos de Europa.


jueves, 4 de junio de 2015

El sábado vamos a Brañosera

Día: Sábado, 6 de junio de 2015
Salida:  8:00 
Llegada:  13:45 .. 14:00
Distancia : 156,00 km
ClimbByBike-Index : 173,5
Puertos: Brañosera (3ª), El Bardal (4ª)
Desnivel acum. Subiendo : 2.618 m


Este sábado si el agua nos respeta vamos a subir por las Hoces hasta Reinosa, para luego tirar hacia Espinilla, subir a Barruelo y volver por el alto del Bardal hasta Reinosa.



martes, 2 de junio de 2015

Mi globo del Soplao 2015 de ruta

Yo este año (2015) no hago la prueba  de ruta pero espero que esta pequeña guía os sirva a los que valláis a participar por primera vez en la marcha.

La prueba que yo hice el año pasado fue la larga (226km), si bien, como ya sabéis, existe la opción de hacer la ruta corta (112Km). Como he dicho, yo hice la larga y me paso un poco como este año en la prueba de Mtb, “Salida de caballo andaluz… llegada de burro manchego”.

La prueba yo la dividiría en tres tramos. El primer tramo serían los primeros 93Km hasta la población de Puentenansa. Este tramo es un sin vivir en un continuo subir y bajar, con repechos que parecen puertos y por que se suele rodar a una velocidad muy incómoda.

El segundo tramo comienza en Puentenansa y en él tenemos como plato fuerte la subida al puerto de Piedrasluengas. Puerto de 35km de tres partes bien claras, una primera hasta la población de La Lastra, donde vamos por una carretera en ligera pendiente

Los primeros 15.7km son a un desnivel medio del 2.1%, tramo en le que podemos ir comiendo y bebiendo a la que vez que rodaremos cómodos.

Al llegar a la población de La Lastra comienza el gran “Sub Puerto” de la jornada, la subida a la presa de La Cohilla. Como ejemplo, los que hayáis hecho la QH, este tramo es bastante más duro que la subida a la presa de Portalet. Nos vamos a encontrar con un tramo de 4.2Km al 6.2% media y rampas de entre el 10% y el 12%.

Una vez llegamos a la presa, tenemos un descanso de apenas 3km para encarar la segunda parte del puerto de Piedrasluengas, con 12Km al 3.7% de media, siendo de esos puertos en los que subes a tirones, tramos suaves, tramos duros, y que unido a lo que llevamos encima, desgasta.

Una vea coronado el puerto tendremos 13Km de rápida baja con buena carretera pero con curvas complicadas.  Aquí deberemos tener cuidado ya que nos calentamos y las caídas vienen sin querer.

Desde este punto más o menos, a pesar de que el perfil es favorable, deberemos pedalear durante 27Km si no queremos que la media se nos venga abajo hasta llegar a la población de La Hermida, en el Km 168 (casi nada), para afrontar el tercer tramo de la prueba en el que no nos quedara más remedio que agotar las reservas que hallamos economizado durante el recorrido. Aquí la cosa se pone muy dura.

El primer puerto es la Collada de Hoz, puerto de 11Km dividido en dos tramos, uno primero de 5Km al 6% pero con curvas y rampas de las que te secan, dándonos luego un descanso de apenas 1.5 Km para afrontar la segunda parte con casi 4km al 6.1%.

Una vez coronado el puerto, tendremos una bajada de 8Km peligrosa (para mi, la peor zona de la prueba).

El siguiente puerto es la Collada de Ozalba, que con sus 5Km a 5.5%, tiene un tramo de de 1Km a mitad del puerto al 7.3% que a mi personalmente siempre me hace un montón de daño.

La bajada de esta collada nos lleva directos a Puentenansa (cuidado con las últimas curvas). Aquí volveremos a tener una zona de 4Km donde deberemos comer, beber y rezar, ya que este último puerto, la Collada de Carmona, apuntala siempre. Tener en cuenta que llegamos con 203Km y este puerto son 6.5km a una pendiente media del 5.6%.

En cuanto lleguemos al alto, queda solamente un rápido descenso hasta Valle de Cabuérniga para luego quedarnos 11Km en ligero descenso hasta la llegada de Cabezón de la Sal.


Guía para seguir el Soplao de Carretera 2015


La guía que hemos montado es para seguir los 10.000 del Soplao de Ruta parte de una premisa fundamental, y es que al coincidir con los participantes en la carretera, antes de nada, respetémoslos que hoy es su día.

Los puntos que he puesto son orientativos, si bien alguno se vuelve incompatible por distancia, si estamos en un punto, no podemos llegar al otro sin ser un peligro.

Empezamos viéndolos pasar por la rampa que hay entre la segunda rotonda que hay una vez salimos de Cabezón dirección Oviedo y la tercera rotonda, la de entrada a la autovía del Norte.

Al ser nada más salir, vamos a disfrutar de un buen pelotón, además de pasar no muy rápido por ser una zona de subida. Una vez pasen todos, cogeremos la Autovía A-8 dirección Oviedo, saliéndonos en la S-214 (dirección San Vicente de la Barquera), para al llegar a la rotonda, tirar a la derecha por la CA-843 hasta la rotonda de entrada a San Vicente de la Barquera, parándonos antes de la misma para verlos pasar.

En cuanto hayan pasado los participantes, volveremos por donde vinimos por la CA-843, pasando por debajo de la autovía dirección Abanillas, tomando después el cruce a la izquierda que indica “LABARCES 7”.


Desde aquí vamos hasta la población de Labarces, tirando a la izquierda al llegar al pueblo, para después de 2Km coger el desvío hacia las “Las Cuevas del Soplao”, donde después de 5Km de ascensión, disfrutar de las vistas de un serpentín de curvas donde podremos hacer unas fotos espectaculares.

Desde aquí, tiramos en el sentido de marcha de los participantes y al poco de iniciar el descenso, al llegar a un cruce, tiraremos a la derecha, dirección a la población de Rábago, donde giraremos a la izquierda para tomar la carretera CA-181 en dirección a Piedrasluengas, siendo nuestro próximo punto par verlos pasar (28km), la presa de la Cohilla. Un lugar magnífico para ver subir a los participantes, sacar esa foto espectacular y de paso dar ánimos a nuestros esforzados.

En cuanto halla pasado el grupo podemos volver lo andado hasta Puentenansa, eso si, siempre mirando que vienen participantes de frente para ir al siguiente punto.

Al llegar a Puentenansa tenemos dos opciones, una es tirar a la izquierda por la CA-282, dirección a La Hermida ascendiendo las collada de Ozalba y la collada de Hoz o esperar comiendo tranquilamente en Puentenansa o sus alrededores y luego tirar a la derecha por la CA-282 para en apenas 12Km estar en .la Collada de Carmona, último alto de la prueba.

Deberemos elegir a sabiendas que si los vemos pasar por Hoz, posiblemente a Ozcava no lleguemos aunque si lleguemos a Carmona, fuera parte el problema de participantes esparcidos por la carretera que nos vamos a encontrar,

Si decidís ir a Hoz, yo os aconsejaría bajar 6 km del puerto en dirección a La Hermida, y al llegar a la población de Piñeres, desviarnos a la izquierda y subir hasta el Mirador de Santa Catalina, en apenas 1Km llegaremos a un mirador donde disfrutaremos de unas vistas envidiables del desfiladero de La Hermida, y a lo lejos podremos ver encaramado en los picos la población de Tresviso.

En todo caso, decidamos la ruta que decidamos, una vez coronado la Collada de Carmona en 16Km estaremos en la línea de llegada.

miércoles, 27 de mayo de 2015

Fuente del Chivo, cima del año

Día: Sábado, 30 de mayo de 2015
Salida:  8:00 
Llegada:  14:00 .. 14:30
Distancia : 162,00 km
ClimbByBike-Index : 199
Puertos: Palombera (1ª), Fuente del Chivo (HC)
Desnivel acum. Subiendo : 1.994 m


Este sábado vamos a ascender hasta la fuente del Chivo (Alto Campoo) a 1982m de altitud y posiblemente, la cima más alta a la que ascendamos este año (salvo los que vamos a Pirineos en julio) en Cantabria.


martes, 26 de mayo de 2015

Clasificaciones Oficiosas del Soplao 2015

Clasificación Oficiosa del Soplao 2015

MTB - ORO


MTB - PLATA


MTB-BRONCE


COMBINADA


RUTA A PIE


MRUTA ADAPTADA


MARATON


ULTRA MARATON



miércoles, 20 de mayo de 2015

Mi pantalla de datos del Garmin

Para los que tenemos la suerte de disfrutar de un Garmin, podemos disponer de un montón de parámetros. Yo como voy a lo práctico he reducido las pantallas de información dejándolo en estas:

En la pantalla -1:
  • Velocidad (Actual)
  • Frecuencia cardiaca
  • % de Pendiente
  • ETA a Sig: Hora de llegada al siguiente tramo (hh:mm)
  • Cadencia
  • Dist. hasta sig: Distancia (Km) hasta el siguiente punto del track
  • Hora del día
  • Dist. vuelta: Km recorridos
En la pantalla -2:
  • Distancia: Km recorridos
  • Dist.restante: Km restantes al final del track
  • Velocidad Med
  • ETA a dest. Hora de llegada prevista en función de la velocidad media actual
  • Temp.
  • FC media
  • Calorias
  • Ascenso Total
  • Batería: Estado de la batería
  • GPS: Calidad de la señal GPS

En la pantalla -3:
Podemos ver el libro de ruta con los puntos del track por lo que aún no hemos pasado, indicándonos:
  • Nombre del punto
  • Distancia al punto
  • Tiempo al punto

Los pasos para configurar estas pantallas en nuestro GPS son:





Aquí, pulsando en el campo que queramos cambiar, el Garmin nos sacara una lista de parametros organizados por tipo para que seleccionemos el que queramos presentar en la pantalla.


Como cargo el track en mi Garmin

La carga del Track en un dispositivo Garmin (en mi caso el 800) es bastante sensilla. Yo utilizo para ello el Garmin Training Center (Enlace página descarga), siendo los pasos los siguientes:

Si vais a utilizar el Track del Soplao 2015 de Mtb de mi blog, al pinchar en DESCARGA DEL TRACK, se abre esta ventana. Pulsamos el icono marcado.
 Y se nos abre la ventana de descarga pindiéndonos donde abrir el fichero.
Seleccionamos abrir con y (en mi caso uso Winrar), nos aparece la lista de documentos que colgué. Descargamos el contenido en una carpeta de nuestro equipo.


Abrimos el Garmin Training Center.
Seleccionamos en el menu general la opción de cargar un Track.
Cargamos el Track  desde la carpeta donde lo hayamos descargado.
Nos creara una subcarpeta en Trayectos Importados.
Ponemos el ratón encima del Track (Soplao2015) y pulsando con el botón izquierdo y sin soltar, lo arrastramos hasta la carpeta superior que pone "Mis Trayectos". Aquí soltamos el ratón.
Ya se ve el Track con todos los puntos de paso marcados.
Ahora solo queda pulsar el icono de enviar al Gps (esto tardara un buen rato), con lo que ya podréis cargar el Track para seguirlo el día de la prueba.

martes, 19 de mayo de 2015

Track desglosado para el Soplao 2015 Mtb (ver 2.0)

Aquí os dejo el track definitivo que mi amigo Javi y yo vamos a seguir este año.



Dudas y más dudas...


Ahora a solamente quedan 4 días para la gran fiesta del Soplao comienzan a aparecer los demonios. ¿Estaré suficientemente entrenado, lloverá ese día, de largo ó de corto, camelback o ponchera, sales ó agua, las ruedas a 2.8 o 2.9, …?

La verdad es que por mucho que le doy vueltas, siempre vuelven las dudas, cuando lo que tengo que focalizar es que me lo voy a pasar genial con esa tremenda hinchada (la familia la primera) y los amigos con los que tantos kilómetros hemos rodado juntos preparando esta cita, y es en ese punto, los amigos, donde nos tenemos que parar a pensar.

El Soplao es un día para disfrutar, pero, para mí, aún más importante que este día son los días que he pasado con ellos, mis compañeros de grupeta (Los Fondistas) haciendo rutas cada vez un poco más duras pensando siempre en este día.

Puede que este año haga un tiempo discreto, puede que me salga (más improbable) y haga un tiempazo, puede que haga un día infernal como el 2012 y me vuelva para casita otra vez, pero por mal o bien que me salga, siempre queda el recuerdo de las salidas previas. Ese es el verdadero Soplao, el que la ilusión por hacer una ruta de Mtb durísima (ó cualquiera de las otras disciplinas) une a un grupo de amigos a compartir un montón de horas plagado de anécdotas con momentos tan malos o peores y momentos tan buenos y mejores de los viviremos en El Soplao.

Así que hagamos lo que hagamos, gracias a la familia, la grupeta, la hinchada y pillar al toro por los cuernos.

lunes, 18 de mayo de 2015

Los smartphones y las hichadas del Soplao Mtb

Ya que las nuevas tecnologías se van imponiendo, he dado una vuelta de tuerca a mi guía del acompañante (aguador/a, hinchada, fan, sufridor/a...) para que con ayuda de la aplicación MAPS que traen los smartpfones y accediendo al mapa a través del enlace que he colgado debajo abajo, simplemente pinchando en un punto de paso y pulsando luego al símbolo de "Coche" ó de la "Flecha" (si no tenéis el GPS activo), os marque la ruta más rápida por carretera hasta ese punto desde vuestra ubicación actual.




  • Con estrellas AZULES he marcado los puntos a los que se puede acceder en coche sin problema.
  • Con estrellas VERDES he marcado los puntos opcionales a los que ir.
  • Con globos AMARILLOS he marcado los puntos más complicados o menos interesantes.

El enlace que debereis cargar desde la aplicación Maps del movil es:

https://www.google.com/maps/d/viewer?mid=zBVKfZ9dyUKQ.kusjn1IItfY4

Pasos para ir a un punto de la ruta con el Smartphone (Activar GPS):
Al pinchar el enlace del mapa puede que nos salga esta pantalla previa, si es así, seleccionamos Maps

Aquí podemos optar por ver la leyenda de cada punto

Ahora pulsaremos uno de los iconos que se os muestran en el mapa. Las estrellas son los puntos "recomendables"

Una vez pulsado el punto, lo siguiente será pìnchar encima del icono del coche...

... y confirmar el inicio de la navegación pulsando en el rótulo "INICIAR NAVEGACIÓN"


Estos puntos están pensados para usar la APP de Gloogle My Maps. Si no la tenéis instalada en vuestro móvil, buscarla como MyMaps o pinchar este enlace https://play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.apps.m4b